비타민 D와 정신 건강: 골다공증 예방의 숨겨진 이점
비타민 D와 정신 건강: 골다공증 예방의 숨겨진 이점 우리의 정신 건강은 다양한 요인에 의해 영향을 받는데, 그중에서도 비타민 D가 중요한 역할을 한다는 사실은 놀라워요. 비타민 D는 주로 햇볕을 통해 피부에서 합성되지만, 우리가 섭취하는 음식에서도 얻을 수 있습니다. 하지만 많은 사람들은 비타민 D의 부족으로 다양한 건강 문제를 겪고 있어요. 그렇다면 비타민 D는 어떻게 정신 건강에 기여하고, … Read more